Beschrijving

Wat is de kracht van TOTAL RECOVERY?

Total Recovery is een microfijn en zuiver poeder dat snel en efficiënt door het lichaam wordt opgenomen. Total Recovery is de ideale post-workout dat de voordelen van creatine en glutamine combineert. Drink Total Recovery tijdens of na de training als een complete combinatie. Creatine stimuleert namelijk spiergroei(vetvrije) bij explosieve krachtsinspanningen. Daarnaast wordt de hydratatie van spiercellen ondersteunt voor een nóg beter herstel. Tevens heeft de vitamine C in onze total recovery een positieve invloed op het immuunsysteem en bevordert de energiestofwisseling. Tot slot zijn er ook onderzoeken die uitwijzen dat vitamine C het cortisol level (stresshormoon dat katabolisch werkt op ons lichaam en spieren, dus spierafbrekend) wordt verlaagt na een zware training!

Creatine Monohydraat

Creatine is een stof dat het lichaam zelf aanmaakt ter bevordering van bewegingen als fysieke prestaties bij intensieve trainingen of korte opeenvolgende inspanningen. Daarnaast ondersteunt creatine monohydraat voor meer kracht bij explosieve krachtingspanningen en het stimuleert creatine spiergroei bij explosieve krachtinspanningen. Ieder lichaam is anders waardoor de inname per persoon voor ideale prestaties verschilt. Een positief effect is merkbaar bij een dagelijkse inname van minimaal 3-5 gram.

Voordelen van creatine

• Creatine stimuleert spiergroei/(vetvrije)spiermassa bij explosieve krachtsinspanningen
• Creatine helpt prestaties te verbeteren bij explosieve krachtsinspanningen
• Creatine verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen
• Creatine, ondersteunt meer/sterkere spieren/spieropbouw/spierkracht bij/i.c.m. explosieve krachtsinspanningen
• Creatine werkt voor meer kracht bij explosieve krachtsinspanningen

Glutamine

L-Glutamine is één van 20 aminozuren die onmisbaar zijn voor het functioneren van de spieren in het lichaam. Aminozuren zijn de bouwstenen van de proteïnen. Glutamine zit vooral in vlees en vis en in geringe mate in groenten en peulvruchten. Het lichaam heeft de juiste voedingsstoffen nodig om goed te kunnen presteren en ontwikkelen. Onze glutamine bevat de hoogste kwaliteit en puurste vorm van glutamine. Een tekort aan Glutamine ondersteunt een afname van de spiereiwitsynthese terwijl juist de eiwitsynthese belangrijk is voor spierherstel na de training! Daarnaast helpt glutamine bij de hydratatie van de spiercellen. Hoe beter de hydratatie van een spiercel, hoe beter het herstel verloopt!

Vitamine C

Vitamine c draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Namelijk wanneer men hard heeft getraind is er een kans op oxidatieve stress. Ook kan vitamine c bijdragen tot de instandhouding van de normale werking van het immuunsysteem tijdens en na zware lichamelijke inspanning. Ook heeft vitamine c nog veel meer voordelen. Vitamine C:

• draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
• draagt bij tot een normaal energie leverend metabolisme
• draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
• draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
• draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
• verhoogt de ijzeropname
• draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de botten
• draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van het kraakbeen

Vitamine C verlaagt na de training het cortisol level. Cortisol is een hormoon dat het lichaam aanmaakt als gevolg van stress als reactie op adrenaline en noradrenaline. Dit resulteert o.a. in: eiwitafbraak in spieren, een stijgende bloedsuikerspiegel, een dip in het immuunsysteem, de vertraging van de spijsvertering en de groei van vetcellen wordt gestimuleerd (vaak rondom de buik).

Hoe smaakt onze Total Recovery – Pure?

De Total Recovery heeft geen smaak. Er is geen gebruik gemaakt van zoetstoffen, kleurstoffen of smaakaroma’s. Deze creatine blend is dus 100% puur. In de verte kun je een licht orange-achtig smaakje proeven. Dit is de vitamine-C die wij hierin hebben toegevoegd.